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【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

发表于 2020-06-13 | 收藏840 |
大节过后,带着饱饱滞滞的感觉上班超级不爽。新年期间吃尽各种大餐、糕点,贺年食物油腻易聚湿,食滞又喉咙痛者,相信为数不少。想消滞有乜办法?推介以下三款「滑滑健康消滞饮」,用Philips Innergizer 强力全效搅拌机在家即製即饮,无论係鱼骨、冰块、果仁还是蔬菜等多种不同硬度的食材能够瞬间粉碎,无添加无负担,轻鬆製作高营养健康浓汤及高纤蔬果汁!

原汁原味滑滑消滞饮

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

消滞食谱一

【番茄鱼浓汤】

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

材料

大鱼尾 一条

番茄 三个

洋葱 半个

水 1L

做法

1. 大鱼尾去鳞,洗净,沥乾,煎至两面金黄色。

2. 番茄及洋葱洗净,切件。

3. 将大鱼尾连同所有材料放入强力全效搅拌机,然后关上盖子。

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

4. 选择浓汤模式,搅拌4分钟即成。

贴士:

搅拌后建议将汤水倒入烹饪锅中加热10分钟,按喜好加盐及黑椒调味。

鱼尾洗净后用厨房纸完全印乾,煎鱼前用少许盐腌5分钟再两面拍上生粉,防止弹油黐镬。

用强力全效搅拌机,强劲2000瓦的超高功率加上每分钟45,000转马达速度,可轻易将坚硬鱼骨瞬间粉碎。

消滞食谱二

【排毒五青汁】

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

材料

青瓜 50g

青椒 50g

西芹 60g

苦瓜 50g

青苹果 80g

蒸馏水500ml

做法

1. 将所有材料洗净、切件,青椒及青苹果去核。

2. 将所有材料放入强力全效搅拌机内。

3. 加入蒸馏水500ml,然后关上盖子。

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

4. 按「蔬果奶昔」功能键即成。

贴士:

可以加入一些冰块来製作冻果汁。

青苹果、青椒 、苦瓜去籽减少苦涩味,亦可依照个人口味加入适量蜂蜜。

用强力全效搅拌机,连同蔬果皮製作饮品,ProBlend Extreme 营养释放技术可从蔬果中释放97%的营养,让你从蔬果汁中直接吸收营养及纤维素。

消滞食谱三

【士多啤梨Smoothie】

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

材料

草莓 250g

乳酪 200g

蜂蜜 适量

冰块 适量

做法

1. 将草莓冷冻后洗净、切去蒂部。

2. 将所有食材逐样放入强力全效搅拌机内,然后关上盖子。

【食谱】人气搅拌机 原汁原味滑滑消滞饮

3. 按「沙冰」功能键即成。

贴士:

想令饮品口味浓郁,冰块的添加量就不宜过多。

可使用冷冻水果或将水果急冻,加强冰冻效果。

要做出更细滑口感,可以再次按「冰沙」按钮。

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